孕期怎么安排生活最好

1、给宝宝准备一个规律的作息不论是否科学，准妈妈和宝宝同吃同行，那是肯定的。所以，给宝贝树立一个规律作息的榜样，让宝宝在肚子里就习惯了早睡早起，午休得当，是很有意义的。

3、别盲目不信胎教胎教是否真的有用，这个并不能得到百分之百的确信，但让宝宝听听音乐，自己也陶冶一下情致，又有何不可？虽然现在胎教花样百出，但是为了宝宝，宁可信其有啊。每天上午能听半个小时左右的音乐也就不错了，太久难免乏味。可以做些轻松家务，边放音乐，让宝宝也动起来。

5、午睡好午睡是准妈妈每天必须要做到的事情。时间两到三个小时不等。饭后休息十五分钟左右就可以入睡了。其实孩子出生后，每次也能睡上两个多到四个小时，所以，这个时间也不是很过分的。顺其自然就好。