1、需要的材料有：人参10克，莲子10个左右，冰糖30克。
3、拿出一个大碗，碗内加入冰糖，再将碗放入蒸锅内，隔水蒸1小时左右。
5、这道药膳的作用主要是补气益脾。适用于病后体虚、气弱、疲倦的人。小伙们可以试一下。
