各种水果的功效与作用

1、火龙果 火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有很多作用。它能够排毒解毒，尤其对于重金属解毒功效明显。它还能够抗衰老，预防脑细胞变异，控制老年痴呆症的发生；对于美白，养颜，减肥，降血糖，润肠滑肠，预防大肠癌发生等有显著的功效。

3、葡萄 葡萄也含有丰富的营养价值。能够补气，养血，美容，还能利尿，安胎器。其葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养价值。葡萄籽中含有非常丰富的增强免疫，延缓衰老的物质。

5、苹果苹果是最长见的一种水果。它能够降低胆固醇保持血压稳定；能够促进胃肠蠕动，减少有害物质对皮肤的伤害；他也能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力；还能增加饱腹感，起到减肥的目的；还能起到防癌抗癌的目的。

7、桃桃有补益气血、养阴生津的作用，可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。桃子中含有粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等物质适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。桃子吃太多很容易上火。若口干、口渴、咽喉疼痛等，最好少吃或不吃桃子。