牙龈萎缩吃什么能改善

牙龈萎缩会使牙根过早裸露在外，而且牙齿缝隙逐渐变大，增加对刺激性的温度和食物的敏感性，不仅影响我们的口腔形象，还关乎我们的健康。如果一旦出现牙龈萎缩，不要耽误病情及早看口腔科医生，除些之外，常吃一些对应食物对于牙龈萎缩的预防还能起到一定的保健和辅助治疗作用，这也是小编今天要分享的经验主题。

2、牙龈萎缩主要有生理性萎缩和病理性萎缩两种，前者是随着年龄的增长，头童齿豁在所难免，不需要治疗，但可以多吃一些食物保健延缓萎缩；后者常见于我们平时没有养成良好的护齿习惯，有细菌腐蚀，比如说刷牙方式的不正确，导致牙根过早脱离牙床，吃东西冷了热了都不行。

牙龈萎缩的食物保健

1、<奶制品>常吃奶制品不仅补钙，还能保护牙龈，若能保证每天有50克奶制品的摄入，可以减少很多口腔疾病。

3、<枸杞子>枸杞子对身体的益处不言而喻，健脑明目，保肝强肾，你可能不知道它对牙龈还能起到一层保护膜作用，吃法也没那么讲究，每天想起来抓个十几粒泡水喝，长期坚持会收到意想不到的效果。