如何规划阅读时间

1、有些人选择在睡前读书，睡前读书可以让你放松身心，从而阌毡驰璨更好地进入睡眠。但如果时间太晚或书籍内容容易让你兴奋、念念不忘的话，建议不要在这个时间段阅读。

3、有些人的阅读时间断断续续，刚读一会就看看手机，这样会造成注意力分散，从而不能很好地吸收书中的知识。

5、阅读时间选在饶戎秘欣早晨起床时较好，早晨是人的记忆力最强的时候，吸收书本的知识效果也最好，且经过一个晚上的休息，大脑和眼睛也能更好地工作。