1、准备材料，把筒骨先放进砂锅中煲
3、这时候可以把筒骨和苦笋一起煲（也可以筒骨先煲开后再放苦笋)
5、炒好的咸菜放入筒骨汤里一起煲，煲开后转小火慢慢炖四十分钟（喜欢炖烂吃的，可以炖久一点）
7、做好了开始养生之旅吧
