1、首先 做到少用手机电脑等电子产品，这些电子产品的辐射是造成近视的重要因素
2、养成好的用眼习惯，不边走路边看书和在摇晃的车厢看书
3、保持眼睛卫生，不用脏手擦眼睛
4、多吃对眼睛视力好的食物：入苹果、猕猴桃、橙子、鸡蛋等
5、不在阴暗处看书和用电子产品
6、注意用眼时间，多参加户外运动
7、多打乒乓球和羽毛球对预防近视也有帮助
