有氧搏击操的基本拳法有哪些？

搏击操的拳法主要参考了拳击的动作特点。正确的握拳方法是四指并拢，向内卷握，拇指向内扣在其他手指的第二指节处。主要拳法有直拳、剌拳、摆拳、勾拳、格挡等几种。拳法一般由格斗站姿开始。动作要领:出拳要协调用力。正确的用力顺序是以身体的轴心为发力点，传到双肩、髋部，带动出拳，动作要迅猛有力。