碳水的食物一般都有什么

2024-10-17 03:16:06

1、谷类糙米、谷物。

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2、麦类燕麦片、荞麦粉、全麦粉。

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3、豆类红豆、绿豆、豌豆。

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4、薯类马铃薯、芋头、地瓜。

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5、水果葡萄、桃。

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6、甜食类可可、巧克力、饼干。

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7、饮料酒、麦酒、淡茶、咖啡。

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