瑜伽体式肩放松功怎么做

2024-10-11 19:11:36

1、盘坐在瑜伽垫上。

瑜伽体式肩放松功怎么做

3、让两个肘关节一个沿着侧腰向上。

瑜伽体式肩放松功怎么做

5、保持姿势停留，做3-5个呼吸。

瑜伽体式肩放松功怎么做

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