身上的淤青说明了什么怎么办

1、血管弹性缺失 年龄的增长、日晒、激素等都会导致我们的皮肤变薄、血管失去弹性、收缩能力降低，凝血机制作用大大减弱。 再者，胶原蛋白、维生素C等的缺乏也会导致血管变脆。 因为胶原蛋白作为血管壁的重要成分，可以使血管充满弹性和张力，而它的生成需要维生素C等的作用。

3、血流速度过慢 血液杂质过多，浓稠度过高，会减慢血液流动速度。一旦出现堵塞，就可能出现淤青。 因此，血淤体质者以及一些心血管疾病患者更易出现淤青。 此外，身体缺乏锻炼、新陈代谢过慢也可能出现这种情况。

5、淤青快除法 通常来说，女性比男性更容易出现淤青。 不仅是因为女性皮肤较薄，胶原蛋白流失较快，雌激素也是造成淤青的原因之一，它不仅能扩张血管，还可能阻碍血管修复。

7、热敷 当淤青超过24小时或48小时后，则可以通过湿热敷的方法来帮助缓解淤青情况，每天多敷几次，每次20分钟左右。 注意：热敷温度不宜太高，否则容易灼伤皮肤。