养生食补粗粮葱香鲜玉米饼的做法

1、在早市里选几根新鲜，颗粒感饱满的粘玉米，去掉玉米外衣，玉米须（保留晾干煮水喝，据说可以治疗痛风），用清水冲洗一下。

2、用插菜板将整根的玉米加工成浆状，可以不用插的太细腻，个人觉得有时候插下来小的颗粒会更有口感

3、取400克玉米浆，依次加入鸡蛋，葱花（可以不用切太碎），盐，花椒粉，鸡精，玉米油10克（不喜欢吃香的，这步的玉米油可以省略），搅拌均匀待用。

4、平底锅里放少许油，用小勺盛两勺拌好的玉米浆放入锅内，每个玉米饼约60克。

5、小火煎定型后轻轻地翻面（一定要轻，因为玉米的粘合度稍差一些），直至两面都煎成金黄色成熟！

6、60克左右的玉米饼一共煎了8个！葱香和玉米的粘糯紧紧的包裹在一起，回味无穷！

7、做好了开始养生之旅吧