1、当你和淤泥水平差不多的人有了不可能的成绩时，我们就会产生一种代理体验。
2、然后我们自己就会产生出一种，如果他可以，那么我也可以做到。
3、在日常生活和工作中，我们也需要利用这种积极的效能感来激励自己。
4、当你自己感觉到右压力、情绪低落时，就要调整自己的状态了。
5、我们需要寻找水准相当的群体中的佼佼者。
6、比如公司同事，或者是同行业的人，只要做的比自己出色的，就可以以他为标杆来激励自己。
