胃胀怎么办啊

1、有时候刚刚吃完饭，肚子就感觉鼓鼓的，明明只吃了几口饭而已，为什会这样呢？这个就是我们平常说的胃胀。

2、胃胀了怎么办？首先不要吃东西了，越吃会越难受的。但是不吃东西一时是可以不拿一直这样。先用手摸一下自己的肚子，感觉一下胃胀的程度。

3、如果胃胀的不是很严重，先躺下休息一下，因为这个可能是身体太疲劳导致的，用手轻轻的上下按摩肚子。

4、如果经过休息和按摩之后，胃胀的感觉一点也没有好转的话，那就说明胃胀是比较严重的，我们自己身体无法调节了。

5、这个时候就需要求医问药了，必须离开去医院咨询医生，看是不是胃部出现了什么问题，还是单纯的消化不良。

6、经常胃胀的人的肠胃必然是不太好的，因此要多吃一些健脾胃的食物，比如我们常常看到的 山楂。胃不好要长期调养。