堪称整形的呼吸法

2024-10-12 22:28:50

1、仰卧，屈膝，全身放松

堪称整形的呼吸法

3、舌头顶在上颚，尤其根部

堪称整形的呼吸法

5、双手放在腹部，吸气的时候感受空气充满到肚脐以下

堪称整形的呼吸法

6、这时候你的肚子是向外鼓起的

堪称整形的呼吸法

8、呼吸要慢而深，重复3组，每组10-15次

堪称整形的呼吸法

相关推荐

老婆出轨了我应该怎么办

男大学生应该交什么样的女朋友

卫生巾的正确打开方式

父亲节送什么给公公好？

得知男友脚踏两船时该怎么办

猜你喜欢

猜你喜欢