1、不要伤害自己，这是最重要的一点，这幅身体是你的父母赐予的，无论在什么情境下，都不可以做出伤害自己的事情
3、压抑不住自己内心情感的时候，吃一些味道极致的东西，或甜或酸，或苦或辣，当味蕾感受到刺激的时候，你会忘却一些东西
5、打个电话给家里，然后对父母说你一切安好
