夏季预防痛风，多吃碱性食物姬松茸恰玛古粉

1、多喝水夏季天气炎热，出汗增加，会引起血液浓缩，使血尿酸升高，诱发痛风发作。因此要注意多补充水分，每天饮水 2 000 ml 左右。白开水、淡茶水、无糖苏打水等都是很好的选择。

3、慎饮酒夏季，啤酒绝对是最受欢迎的酒品了，也正是夏季啤酒喝的太多，称为导致痛风高发的一个因素！所以，预防痛风，夏季喝啤酒一定要慎重，切不可贪杯，适量而止，并且不要喝海鲜等高嘌淇缋踉飕呤食物一起食用！除了啤酒以外，其他的酒品，如，白酒、红酒，同样也不适合多喝，尤其是痛风者！研究表明，白酒等烈性酒，有升高血尿酸、引起痛风发作的风险。