寒流来袭，冬季如何保暖

1、多喝热水，最好用玻璃杯传热性能好，又可以暖手又补充了水分和热度。

2、加强体育锻炼，身体素质好了也抗冻一下，但是出汗要及时擦汗，避免感冒。

3、脚一定要暖和，脚丫暖和以后基本上全身都暖和了。

4、提前看天气预报，准备好厚衣服，及时添加衣物。

5、贴暖贴，哪里冷贴哪里，可以帮助我们发热保暖。

6、准备暖手宝，冷了就充电暖手。