高血压降血压食疗方法

高血压是危害我们的身体健康比较大的疾病，那么面对这样的疾病我们一方面应该积极的治疗。为了控制血压，除了吃药，人们想出了各种各样的办法。在这里帮大家开出了一份餐桌上的“降压药”处方。下面我们一起了解下吧。

2、五种降压茶：卫生健康专告诉大家可以喝五种茶，降血压效果好。山楂茶：可以每天数次，用新鲜山楂果1~2枚泡茶饮用。荷叶茶：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮词琚瑙毹沸，放凉后即可代茶饮用。玉米须茶：将玉米须泡茶饮用，每天数次，每次25~30克。葛根茶：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。槐花茶：将槐树花蕾摘下晒干，开水浸泡后当茶饮用。

4、“一皮一芯”：西瓜皮、莲子芯。取西瓜皮、草决明各9克，用水煎服，有降压作用。莲子芯是莲子的胚芽，具有很好的降压作用。

6、“一豆一茄”： 土豆是高钾食品，钾含量比一般的谷类食品高出很多，所以有降压作用。番茄是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。取红番茄1~2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净榨汁；天麻10克，浓煎取汁。再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。

8、“一卜一子一豆”：“一卜”是萝卜。取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次，能够降脂降压，软化血管。“一子”指莲子，取莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚用水煎服。“一豆”指绿豆。它能够有效降低血压和减少血胆固醇，防止动脉粥样硬化等。