1、首先，要停止活动，停止在外面炎热的地方给予暴晒，要到阴凉的地方，通风环境中休息，还有脱去比较紧身的衣服跟比较厚的衣服。
3、最后，如若症状还没有改善，比较严重就要去医院给予积极的处理，因为怕中暑导致脱水、休克。
