麦迪干拔投篮秘籍

2026-04-25 22:50:52

1、脚尖面向篮筐，两脚之间的距离不宜过大，找到适合自己的双脚位置

2、全力起跳，并在跳至最高点之前完成出手。发力过程中，感觉力量由脚开始往上传递，借助这股力量完成出手。

3、球出手后注意压腕