1、准备食材
2、胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段
3、木耳入开水，锅中煮2分钟捞出
4、秋葵入开水中焯煮2分钟
5、秋葵斜切成小段
6、炒锅中倒少许油，5成热时葱蒜炝锅
7、胡萝卜片煸炒变色，微变软
8、倒入秋葵、木耳，倒适量生抽，翻炒均匀即可出锅
9、秋葵木耳，清淡可口，脆嫩鲜香
