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实心球训练方法与技巧
2024-10-13 06:18:30
1、训练的时候眼睛要看前上方面,投掷的时候一旦眼看着地,投掷效果就会不好。
3、出手时两臂置于头部两侧,手置于前额上方,头要稍扬起,目视前上方。
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