总感觉孩子长得矮，想长高怎么办

1、发育有早晚：一个人的身高发育本身就有早晚，有的孩子长得比较快，发育比较早，有的会迟个一两年，如果年龄还小，就不用心急，到长个的时候就长了。

2、是否特别矮：如果孩子身高也不是特别矮，就是一般偏下的水平，那就增加营养，让孩子多参加体育锻炼，这样营养跟上了，加上锻炼自然就会增高了。

3、注意营养过剩，肥胖：在给孩子补充营养的同时，一定要注意不要营养过剩，还要让孩子多锻炼，不要太懒了，如果肥胖了，那自然就显得特别矮了，也很难长高。

4、测测骨骺线是否闭合：如果孩子已经过了青春期，还没有发育长个子，就需要测测骨骺线是否闭合了，如果没有闭合，就还要长高的潜力，还没有发育停止。

5、补充钙质，维生素，微量元素：如果孩子个子就是特别矮，那就需要让孩子在多锻炼的同时，要补充蛋白质，钙，维生素，微量元素等，避免缺乏必要的骨骼生长需求。

6、注意休息，远离垃圾食品：小孩子应该多注意休息，保证有一个良好的睡眠质量，同时要远离垃圾食品，远离烟酒等，尤其是含有激素的食品。