如何清理长期抽烟引起的烟毒

我国是是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是受烟草危害最严重的国家，全国吸烟人数超过3.5亿，因此如何清理肺部烟毒是很多人比较关心的问题，下面就由小编为大家介绍一些清烟毒的食谱。

3、火腿冬瓜汤：原料：火腿片，冬瓜片。 配料：葱丝，姜丝，虾联羧讳奁皮，盐，糖，麻油。做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。 提姨胀兽辱示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。

5、润肺银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

7、毛肚血汤：原料：鸭血300克，毛肚150克。 配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重手信薤猢庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟。