1、多喝水。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，每天补充超过这个数才能满足身体所需。
2、喷补水喷雾。随身携带不睡喷雾，觉得干的时候喷一下可以缓解肌肤干燥。
3、敷面膜。补水面膜就可以了，连续敷三天。
