1、葱白糯米粥
葱白：100克，糯米100克，生姜10克。
先将糯米煮成粥，再将生姜和葱白捣烂，一起放在里面煮，煮好后热服，出汗就好了。
2、红糖生姜茶
红糖30克，生姜50克。
生姜切片，用刚烧开的热水冲，等水温不是特别烫的时放入红糖，搅拌饮用即可。
平时不感冒也可以多喝红糖生姜茶，预防感冒，祛寒还暖身。
