孕前和孕期保健指南

1、孕前 准备怀孕前，尽量把身体调理养好，保持营养的均衡；如果没有特殊的必要，尽量不要服用药物，特别是对卵巢和子宫有损伤的药和放射物都要避免。避免过度的劳累、保持心情愉快、情绪放松。

3、孕期建卡后应该做好血压、家族遗传史的筛查；对有遗传病家族个孕妇，应该进行染色体分析，以降低先天缺陷儿和遗传病儿的出生率。孕前3个月时尽量避免被感冒，因为这个时期是胎儿最重要形成发育期。

5、孕期要注意孕期卫生，孕期内如果出现异常问题或症状应该及时就医处理，增强体质营养要保证均衡，及时预防并发症的发生。