女生如何快速提高自信

1、首先是多参加各种体育锻炼，提高自己的身体素质，没有内在的身体健康，就没有外在的精神，一个好的身体素质是成功的基础。

3、学会微笑着面对每个人，要经常照着镜子练习微笑，所谓伸手不打笑面佛，人们都喜欢积极向上的人。

5、增加自己的兴趣爱好：比如养小动物，它们会给人带来意想不到的欢乐，也可以养花养鱼，看到它们压抑的心情也会变好，能够减少压力。