哄他睡觉别用这3招！一刻安静埋下长久隐患！

1、第一步：渐进式的替代要想把旧的去除，就要有要有新的模式进来。每个孩子的个体情况不同，大家要劐聂赞陶根据孩子的情况来看，自己的孩子究竟适合什么方式。①抚触。温柔的睡前按摩是很好的助眠方式，除劲忧商偌了触觉敏感的孩子，几乎所有的孩子都喜欢用手温柔抚摸的感觉。比如轻抚他的背部，摸一摸他的小脑袋。或用你的大拇指放在他的手里面，力度、速度保持一致，握着他的手，按压他的手心。这种是很好的方式，可以帮助孩子入睡。②听觉安抚。小一点的孩子在躺下的时候，可以让他听一听我们的呼吸声、海浪声或舒缓的乐曲。只在入睡的时候给宝宝听同一种声音，反复循环听，从听觉方面给入睡做辅助。③吸吮方式。大家可以给孩子安抚奶嘴，也可以让孩子吸吮妈妈的手指或者手指弯曲的关节部位。还有就是可以教孩子吸吮自己的大拇指，或者食指关节，这些都是吸吮安抚方式的替代和更新。奶粉喂养的孩子，可以多换几个奶嘴，这也是替换安抚方式。

3、第三步：启用入睡流程孩子的睡觉需要一个入睡流程，透过环境或者其它方面的提示，宝宝会知道，我该睡觉了。洗澡、拉窗帘、吃奶、听音乐、讲故事都可以纳入睡流程中。但要注意的是，一定要固定每件事的顺序！比方说第一步先拉窗帘，第二步洗澡，第三步听音乐……每天都是这样一个流程。睡觉的流程一定要从白天开始锻炼，从晚上开入手，孩子崩溃，你也会崩溃！。坚持一个星期后，孩子适应的比较好，白天的“奶抱摇”就开始破除了，然后就可以开始破除晚上的“奶抱摇”了。