如何自我排解心中的忧虑

1、听听音乐看看书。找处安静惬意的地方，带上耳机听听轻音乐，陶醉其中忘掉自我。看上本心灵鸡汤，排忧解难洗礼心灵。

3、暴饮暴食。这种虽然有点伤身体，但是能挤出积压在心中的忧虑。人是铁饭是钢，天大地大吃饱最重要，只有吃饱了才有精力才有好心情。

5、换发型。话说失恋的人一言不合就剪短发，减掉那些理不乱的情思。换个发型换个心情，人为悦己者容。

7、吼上几嗓子。在一个开阔或是寂静的地方，大声喊出自己埋葬心底已久的话，最近受过的气.....解压出来了，飘过也无声了。心底也是空空的，整个人打心底里爽了。