1、上半身尽量前倾至头低腰高位，在这个状态下大口喝水，注意别被呛到。把一个纸袋罩在嘴上，呼吸几次。
2、吞咽面包或馒头块，注意千万别噎着。
3、往外扯自己的舌头，直到下一个嗝消失。
4、被惊吓，患有心血管疾病者慎用。