女人该如何调节心情

1、首先，心情不好使可以找人聊天。找闺蜜，找朋友，找知心的姐姐阿姨都可以。我们可以把心中的郁结之处与她们诉说，有时，他们在生活在也会遇到和我们相同的问题，我们可以借鉴他们的处理方式。三人行，必有我师，很多时候，我们从长者的生活中可以吸取很多的经验教训。

3、第三，我们可以运动。竞走，跑步，骑行或者是登山，三两朋友或者是独自出汗，其实我更推荐独自一人去跑步或者登山。出一身的汉，或者登到山顶，体会一番一览众山小的博大胸襟，心情自然会开阔很多。茫茫宇宙，浩瀚天地，人何其渺小，何其微不足道，何须如此伤神？