在家里怎么恢复视力

1、每次长时间玩手机或看电视的时候是不是感觉眼睛前一片朦胧，这时只需要闭上眼一~二分钟就可以了。

2、如果你是轻度近视，那么每天在睡觉之前做一套眼保健操，这样可以缓解近视。

3、也可以在睡觉之前用热毛巾敷一敷眼睛，敷过之后你就会发现眼睛里的血丝消失了。

4、另外家里条件好的可以买一台眼部按摩仪，也可以很好的缓解近视。

5、觉得眼部按摩仪太贵的话，买个视力训练球也可以，便宜还好用。

6、但如果你是重度近视，建议去药店买点眼药水，或去配个眼镜。祝大家视力早日恢复正常 。