做运动时需要注意哪些事项

2024-10-13 09:40:11

1、根据自己的身体情况而定。如果是很久没运动过的人，不要急于做剧烈运动。

做运动时需要注意哪些事项

3、除此之外，饭后半小时之内避免做运动。

做运动时需要注意哪些事项

5、时间不要做得太久，适可而止就好。

做运动时需要注意哪些事项

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