1、菜花清洗干净之后掰成小朵
2、放在开水锅里焯烫一下然后控干水分备用
3、倒入花生油，生葱，番茄酱进行翻炒至香味为止
4、再倒入菜花进行翻炒，添加少量食盐进行调味，再加入少量的清水大火煮至入味即可上盘
