宝贝不吃蔬菜怎么办（最新）

1、连续2顿吃全素，宝妈宝爸不要在饭桌上有肉、或者甜食等他平时喜欢吃的东西或者有些暂时可以不上桌。（如果宝妈和宝爸想吃肉可以放在厨房吃，不要让宝贝看见。

2、给宝贝炒1-2个素菜比如：青椒配土豆、蒜蓉西兰花、胡萝卜土豆等（不同的颜色都可以搭配，孩子看见有食欲；）

3、这样做的原因是破釜沉舟，让孩子饿的时候没有其他选择。饿肚子还是吃菜？二选一原则，很管用。

4、如果他看见都是他不爱吃的菜宁愿饿的也不吃，宝妈宝爸这时候千万不要着急，一定要淡定！喝点儿粥或者水，不要让宝贝缺了水。饿一顿半顿，没关系。现在的宝贝估计多数没有体会过饥饿的滋味。所以，适当的饿一饿，他们就会珍惜下一顿的饭菜了。

5、第二顿饭还是全素蔬菜，炒白菜、炒茄子等。不要超过2个菜。

6、一咐搭趔涮边吃饭，一边告诉宝贝，菜市场蔬菜、面、土豆、肉都不卖的。宝贝一定会问为什么，宝妈可以说，因为过中节了，卖菜的叔叔放假了，没人给我们送菜了。你现在吃的菜是爸爸妈妈跑了几个菜市场才买回来的，估计其他小朋友的妈妈去的晚了都买不上了。哎，可怜其他小朋友吃不上菜了，你要珍惜眼前的蔬菜了，它来的太不容易了。

7、如果宝贝还不吃，宝妈可以换成蔬菜的口吻说“小主人，你快吃我吧，我身上都是宝，有丰富的维生素，你吃了我，你的眼睛就会变的更明亮，能看到天上更多的星星。”把蔬菜拟人化，孩子喜欢把蔬菜拟人化的口气比宝妈平日的说话更能接受；宝妈们不要总是说，宝贝吃了会变聪明、变漂亮这样的话，可以别出心裁，说可以让耳朵变的更灵敏，脾气变的更好之类的话。