瑜伽体式简易扭转式怎么做

2024-10-14 12:04:49

1、手臂慢慢的从体侧一字展开。

瑜伽体式简易扭转式怎么做

3、双肩尽量保持正平。

瑜伽体式简易扭转式怎么做

5、肩头向下去伸，右边的膝盖不要翘与地面。

瑜伽体式简易扭转式怎么做

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