1、第一步，打开手机里的Now冥想APP，点击右下角的我的。
2、第二步，进入我的页面后，点击设置
3、第三步，进入设置页面后，点击练习提醒
4、第四步，进入设置提醒页面后，将练习提醒后面的按钮开启，并设置时间即可
