减肥健身食谱：彩椒炒鸡胸肉
1、彩椒3个洗干净。
2、切成小块。
3、鸡胸肉加入1茶匙的盐和胡椒粉腌15分钟。下水煮10分钟后取出切成块。
4、热油锅爆香蒜米。
5、加入彩椒翻炒。
6、加入糖和鸡粉。
7、再把鸡块加入一起翻炒。加入少许盐或者是加点蚝油拌匀就可以了。
1、彩椒3个洗干净。
2、切成小块。
3、鸡胸肉加入1茶匙的盐和胡椒粉腌15分钟。下水煮10分钟后取出切成块。
4、热油锅爆香蒜米。
5、加入彩椒翻炒。
6、加入糖和鸡粉。
7、再把鸡块加入一起翻炒。加入少许盐或者是加点蚝油拌匀就可以了。