有效瘦腿方法

2024-10-16 20:42:06

1、羽毛球运动可以消耗能量，燃烧脂肪，塑造线条

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2、跑步，行走注意步子要大。

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3、骑自行车可以锻炼腿部肌肉

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4、爬楼梯可以锻炼腿部肌肉

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