1、我们先将西蓝花切成适合宝宝食用的大小，然后放入水中焯水
2、然后我们将虾仁准备好，挤入少许柠檬汁拌均匀，去腥
3、然后我们放少许的食用油，然后放入各种配菜，炒熟后可以加入少许的盐，调好味后就能出锅了
