宝宝晚上不睡觉是怎么回事如何让宝宝快速入睡

1、父母可以合理安排宝宝的白天生活，增加户外活动时间，让他消耗过多的精力，宝宝在夜晚后自然会感到疲倦，不仅睡眠很快，而且睡眠也很好。

3、宝宝上床睡觉前30分钟，父母不应该玩会使他兴奋的游戏，否则宝宝的大脑会太兴奋而不会入睡。

5、婴儿白天活动过多，外界环境刺激过多。如果您了唪圪叙晚上入睡，您将无法良好地睡眠做梦。如果婴儿刚刚醒来，最好不要离开婴儿床，观看婴儿入睡，或轻拍婴儿的小屁股使其入睡。但是父母千万不要抱起婴儿让靓脘堤窳他入睡，因为一旦婴儿养成了躺在床上的习惯，父母就可以更加努力地工作。

7、在宝宝上床睡觉之前，先将宝宝房间的灯光调暗，为宝宝提供安静的环境。