早晨吃这几种早餐，不仅伤胃还伤肤

1、茶叶蛋：很多扥小伙伴喜欢在早上吃一个鸡蛋，这其实是个很好的选择。但是有些人觉得吃鸡蛋没什么味道，就会去购励蹀缢蜕买这种茶叶蛋，但是茶叶中含有鞣酸，在和鸡蛋一起煮的时候会渗入到鸡蛋中，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃会有很强的刺激性，影响我们肠胃的消化吸收。

2、红薯：红薯本身是一种好东西，但是别当早餐吃。因为红薯实际上是不能空腹吃的，红薯在被我们吃下去后会产生大量的胃酸，很容易腐蚀我们的胃黏膜，所以也是非常的伤胃。

3、凉皮：凉皮因为它的名字我们都知道它是一种寒性食物，早晨吃寒性食物其实是很不利于健康的。而且不仅是伤胃的问题，早上吃凉皮还很容易导致你的皮肤变差，所以皮肤不好的小伙伴要注意了。

4、油条：这种食物基本上是很多人吃得最多的早餐之一了。但是油条本身属于一种油炸食品，油炸食品脂肪含量很高，而我们的肠胃本身很难消化高脂肪食物，所以就会分泌更多的胃酸，长久吃容易伤胃。