如何度过无聊的一天

1、跑腿。即使没有必要，去商店的短途旅行也能缓解无聊。研究表明步行花费的时间比等待某物花费的时间更令人兴奋。如果你能在路上完成一些富有成效的事情，这会有所帮助，但如果不是，那总比坐在家里要好。

3、理清思路。冥想可能看起来不是最令人兴奋的活动，但它确实增加了注意力，这有助于消除厌倦带来的激动情绪。试着每萼甜啭逖天冥想20分钟，以增加你的注意力和清晰的头脑。冥想，闭上眼睛，理清思路。采取集中一点，也许是一个图像在你的头上，一句话，或一个短语。想一想，当你的思想开始迷失时，把它带回你关注的对象。

5、听一些新音乐。专注于艺术可以是一种消除无聊感的好方法。一般来说，新奇也有助于缓解无聊。所以，尝试一个在线电台节目，播放你不熟悉的新歌。或者，花点时间去听一些人们听过的但你从来不听的经典音乐。

7、给自己洗个豪华的澡。尤其是当外面很冷，洗个热水澡可以让安静的时间的乐趣。把水调到92度左右。关上灯，把一些蜡烛营造轻松的气氛。放点音乐，倒入一些精油，香气宜人。

9、拿起一本书。很久以前，阅读几乎是人类能够保持兴趣的唯一可靠的东西。这仍然是一个很好的选择。它会给你介绍一些有趣的人物，最后你可能会学到一些关于人、故事或语言的东西。考虑到表演你学到的写作。当你阅读，记笔记，写自己的故事，或者想想你读什么。这将使你在阅读的过程中更积极的参与者。

11、放弃你的梦想。无聊的最自然的方法之一是做白日梦。然而，有证据表明，这只会使事情更糟。因为我们的头脑开始漂流到一个充满异国情调的地方，我们就开始思考如何给人留下深刻印象的是我们正在做的是在现实世界中，即使它是不是坏了

13、拥抱无聊。在现代电子世界，我们常常受到刺激，无聊是一种罕见的现象。一些人认为无聊应该被认为是一个机会，教会我们思考。我们应该享受无聊。