桑葚的药效与吃法

1、桑葚是天然的血管药，表面凸起的颗粒其实是小种子含有不饱和脂肪酸，可以将血脂防动静脉硬化，骨骼关节硬化

2、天然乌发方，桑葚有补肾作用，想要乌发的朋友可以多吃些桑葚的新鲜果实

3、天然抗癌美容方，桑叶含有丰富的花青素，花青素具有抗氧化作用，可以起到防癌抗癌及美容作用

4、天然通便方，桑葚是凉性的但不寒，可以促进肠胃蠕动，起到通便作用

5、天然明目方，桑葚有补肝作用，经常吃桑葚它表皮的花青素还可以扩张眼部血管，达到明目效果

6、天然胃药，桑葚能补充人体胃液的缺乏，促进胃液消化有补益强壮之功

1、桑葚可以洗净生吃，也可以将桑葚榨汁加蜂蜜饮用

2、煮粥时加入桑葚，有助于胃口不好的时候开胃清肠。

3、将桑葚与姜一起煮着喝，可以即达到养生功效又可以避寒。