怎样使自己的心情保持健康良好状态

2024-11-01 12:32:26

1、在电脑上写日记，记在日记中，这样发泄出去心情就好多了，平静了。

怎样使自己的心情保持健康良好状态

3、因此你可以去看一些漫画，幽默段子和小品等，让自己笑一笑。

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5、情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。

怎样使自己的心情保持健康良好状态

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