热敷法的妙用

1、热水袋热敷的水温在60-80赢悲苍璩摄氏度，用手试衣不太烫为度。将热水灌至热水袋的1/2-2/3即可。排出袋内空气，拧紧螺帽，装进布袋，放在患处。每次20-30分钟，每日3-4次。取暖时应将热水袋放在脚下。热水袋热敷适应于腰肌劳损、关节疼痛、腹部受凉疼痛、腹泻以及胃肠胀气疼痛等。

2、热毛巾热敷是指用毛巾在热水中浸湿，拧干后放在病患处。一般每5分钟换一次毛巾，每次持续15-20分钟，每天敷3-4次。此法多用于腰腿痛、落枕、肠胀气等。

3、也可用米、砂炒热后放入布袋中，热敷时间、方法同水袋热敷法相同。此法适用于关节炎、腹胀痛以及妇女jing期腹痛等。