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熬夜真的对皮肤不好吗
2024-10-17 22:18:49
1、要从生活上减少熬夜损伤可以从以下入手:不管多晚,尽量规律作息;室内做好避光;定期把肌肉中的皮质醇代谢掉,目前证明有效的方法有运动,喝红茶,冥想;听音乐,嚼口香糖,按摩。
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