如何学会劈叉劈叉小窍门

1、 近来女生练劈叉的高难度动作照片在网上迅速走红，很多女性开始纷相仿效。虽说女性年轻时身体的柔软度不错，但这种高难度劈叉动作不是一朝一夕就可以成就的。小编就这方面经历与女性交流如下。

3、练习劈叉的时候选择防滑和柔软一类舞蹈鞋为好，因为这样的舞蹈鞋子穿着比较舒适一些，在练劈叉的时候，特别是下压动作的时候会很轻松，而且可以有效的避免脚部受伤。

5、你可以找个小伙伴帮你压，最好是学过舞蹈的，建议趴青蛙，小伙伴帮忙往下压，起来也要记得抖腿才行哦。